Clyde wrote:
Jag som har problem med ländryggen upplever att knäböjen är direkt smärtframkallande för min rygg, medans Hacksquaten känns behagligare. Så i min bok har du tokfel. Eller hur var det?
Har man redan förslitningar i handlederna så undviker man att köra stångcurl överhuvudtaget och kör med tex hantlar istället som inte stressar lederna lika mycket, men ger en effektivare supination än vad EZ-stången ger. Om man utför dom korrekt dvs.
Jag kan enbart tala om egen erfarenhet och det faktum att ez-stång skulle vara mer stressande för handleder är nåt som jag faktiskt aldrig hört talas om. Däremot är ju motsatsen, just att ez-stång är skonsammare för handlederna, mer välbekant då nästan alla jag hört talas om med svaga eller dåliga handleder upplever det så.
och sen visst. det är individuellt, då många övningar som är mer skadeframkallande än andra känns behagligare för mig.
