handdator

Visa fullständig version : Allmänt om gymträning

Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 [28] 29 30
  1. Nybörjare
  2. Tjej med paranoia.
  3. Ny tränings inriktning?
  4. Aldrig någon Pump i benen. varför?
  5. Mitt Träningsschema bra eller dåligt?
  6. Då var det dags...
  7. Ser mitt schema bra ut?
  8. Strikt eller tungt?
  9. Mitt schema, vad tycker ni?
  10. Åsikter om denna övning...
  11. Pyramiden, bänk?
  12. Träna armar dagen efter tyggpasset?
  13. Frågor om bröstpass m.m.
  14. Fördelar/nackdelar med knälindor?
  15. Vetenskapens värld om fett.
  16. Ojämn styrka? Dåliga träningstider…
  17. Är detta bra för att bli stor?
  18. Stor rumpa :S (kille)
  19. Hjälp/ tips för att förbättra mitt gym schema.
  20. Funderingar på ett ryggpass
  21. Vad tar du i biceps/hantel curl?
  22. bygga snabbt
  23. varför hantlar?
  24. Träningsprogram, hur ska jag gå till väga?
  25. Seriösa synpunkter på min träning
  26. Överträning?
  27. TIPS på 4 dagars prog??? Med vissa krav.
  28. armen hänger inte med på axelpress med hantlar.
  29. puckelrygg/datorrygg
  30. "Fördeff" innan sommaren! Hjälp!?
  31. Synpunkter på deffschema välkomnas!
  32. Kan man göra crunches på situp-bänk?
  33. Nedre bröst, övningar?
  34. Schema
  35. Om marklyftet fastnar strax innan utlåsning...
  36. träning efter träning
  37. 100% varje set, varje pass?
  38. Feedback på mitt nuvarande schema!
  39. Högerhänt men svag högerarm?
  40. Vad bör jag använda för tillskott?
  41. Bröst och biceps/triceps 2 ggr vecka?
  42. antal övningar/muskelgrupp?
  43. Bibehålla muskelmassa -är nöjd nu
  44. Angående proteinpulver, behöver hjälp :)
  45. 13 år och tränar varje dag, Se schema under:
  46. Frågor om Body Magazines eget årsträningsprogram, gör jag för mycket?
  47. korsryggen, konsekvenser av utebliven träninge?
  48. Trapezius - Huvudvärk?
  49. Bröst träning
  50. Vad är det jag har fått?[BILD]
  51. Magen är ojämn?
  52. Skadade axlar. Förslag på upplägg uppskattas!
  53. Biceps Bredd Tjocklek ! Övning !
  54. Axelövningar
  55. Varför växer alla muskelfibrer av submaximal träning?
  56. mitt träningsschema
  57. Marklyft
  58. 19åring som behöver lite coaching
  59. Hjälp med mitt schema
  60. Har du "ätdagar?"
  61. Trött och svag under träning
  62. Muskel träning varje dag med cykel.
  63. ju starkare desto färre set?
  64. Gainer pro -> vatten, hur mkt..
  65. Ser detta bra ut?
  66. 2-dagars split
  67. Ännu en till Nyburgare som behöver hjälp & Tips
  68. Huvudvärk
  69. övertränad?
  70. Nybörjarproram
  71. Hjälp med konstigt schema:/
  72. Ang. Löpning.
  73. Träningshjälp
  74. Duger mitt gym schema ? :) Help!
  75. hjälp med program,behöver tips på effektiva tripceps övningar
  76. Styrka/Massa
  77. Slut på kolhydrater seg på gymmet ?
  78. Vilken ordning ska musklerna tränas?
  79. bra sätt att träna ?
  80. Helkropp Nytändning
  81. Någon som kan dela Max-ot upplägg med mig?
  82. Blir inte starkare i bröst!
  83. Resultat Löddeköpinge Grip Challenge XVIII
  84. undrar hur mkt man kan träna
  85. Fråga angående detta schema
  86. Min träning och kost
  87. 24/7-Gym i Täby?
  88. Bra schema?
  89. Val av upplägg
  90. Hur mycket är 1 lbs?
  91. gasp knee wraps!
  92. Tips och synpunkter för att motverka skador och överträning.
  93. Glitter framför ögonen
  94. hjälp med övningar!
  95. Förkylning
  96. Max OT
  97. Mark två gånger i veckan
  98. Gym- och kostschema
  99. skivstångscurl
  100. Det donnar bort
  101. Gym i Västerås?
  102. biceps kula?
  103. ont i huvudet, matt o trött
  104. hjälp med kombination av styrketräning+kondition
  105. Problem med att spänna biceps
  106. Crunches - Rätt teknik?
  107. Gym schema 4 gånger i veckan
  108. Insida lår
  109. Ser mitt tränings schema bra ut?
  110. Kondition / styrka ?
  111. Thaiboxning + styrketräning.
  112. Gymträning
  113. 19år, väger 85kg och vill få fram mer synliga muskler och inte gå upp i vikt, hur?
  114. Ont i triceps?!
  115. Stelhet i ben vid löpning
  116. Hur dåligt med "dålig" teknik i knäböj?
  117. Ökad volym för lår och vader?
  118. Gymschema av dig som drar de där negativa kommentarerna på andras!
  119. Leder och viktuppgång
  120. Hundred pushups (100 armhävningar)
  121. Söker Arne Persson
  122. vad tycker ni om mitt halvkroppspass?
  123. Chins och dips
  124. Måste jag ändra upplägg/periodisera eller liknande?
  125. Otroligt sötsug!
  126. Intervaller?
  127. ben+korsrygg
  128. Bartolls 16v träningsupplägg!
  129. Benpress ställning
  130. Svag i hantelpressar jämför med bänk, varför?
  131. Armarna växer aldrig..
  132. Ådror på magen
  133. Kostråd (Styrketräning)
  134. circuits för att bygga?
  135. Är bänkpress fel övning?
  136. Hjälp med schema för överkroppen
  137. böjd rygg?
  138. Träningsvärk i ljumskarna efter benböj
  139. Taekwondo & Gym ?
  140. Hjälp med träningspass
  141. Dragremmar - Yes or No?
  142. Mycket svank....
  143. Magträning
  144. Träna med halsont?
  145. känns inte rätt längre med gymmet? vill ha lite nytt!
  146. Hjälp med träningsschema
  147. Lätt magsjuka - Träna?
  148. Konditionsträning
  149. Knäböj - alternativ?
  150. Löpning - när mjölksyran suger
  151. Bälte för dips/chins med vikt.
  152. marklyft hjälp!
  153. Thaiboxning med dålig axel
  154. Nytt schema, råd och tips?
  155. Främsta anledningarna till att göra ett dåligt styrkepass
  156. Kritik, tips, förslag och allmän hjälp på min träning
  157. Plankan - bra för vad?
  158. Vad maxar "Average Joe" i de tre stora?
  159. Söker ett par dragremmar som liknar dessa!
  160. Knäpper i ryggen och bröstet?
  161. för mycket ländrygg? :O
  162. smärta i underarmsbenet
  163. Vibram Five Fingers
  164. Välja rätt vikt
  165. Hmm, hur tror ni man ska göra...
  166. Benpress
  167. Varför känner jag mig degig?
  168. 5x5
  169. Bränna fett - forma muskler
  170. Vad tar ni?
  171. En perfekt utförd biceps curl med stång ?
  172. Protein och maltodextrin
  173. Perfekt utförd...
  174. 3 lyft för din träning (BODY Magazine 03-2010)
  175. träna för att klara många reps?!
  176. Träningsupplägg
  177. Umeågym
  178. Hjälp med schema
  179. benschema
  180. Biceps träningsvärk. Hjälp
  181. Hur ser ditt ultimata ryggpass ut?
  182. Träningsmusik
  183. blir detta överträning?
  184. Hur kan man kalla sig för PT?!
  185. Magövningar
  186. Långt konditionspass, vad ska man dricka?
  187. Hur många set per övning?
  188. Gummering till draghantag
  189. Problem med bänkpress?!
  190. Sover väldigt lite.
  191. 2 split 4 dagar i veckan. SL
  192. Träning på natten
  193. För stora pecs i förhållande till resten av kroppen. Hjälp!
  194. Har det stor betydelse promenad före/efter frukost?
  195. Knäböj - Rörelsehastighet
  196. Raka marklyft?
  197. Deff - Få men tunga set istället för högrepetion
  198. Mina Bicpes Vägrar att Växa :( Värför?!
  199. 5 splits-schema (tar gärna emot tips!)
  200. Vilken typ av failure sliter mest på cns?
  201. Baksida axlar
  202. Nytt 4-Split Schema, tips?
  203. Söker ett riktigt tufft träningsprogram;)
  204. Magsjuka – tillbaka till ruta 1...
  205. Kvalitets wrist wraps
  206. Det här med Failure...
  207. Substitut för latsdrag
  208. Fråga om Gainer pro..
  209. Positivt överraskad efter bara 2 månader !
  210. pull-ups med parallellt grepp?
  211. Mag träning
  212. Öka i chins/dipps
  213. Yoga och styrketräning?
  214. Svårt att vakna till om dagarna
  215. Unilateral benövning
  216. Time-under-tension?
  217. Vad beror detta på?
  218. Hur mycket tar du i bänkpress??
  219. Inbjudan till årets sommarkurs 2010 (SKKF's Instruktörsutbildning Steg 1.)
  220. Gym upplägg
  221. Benövningar
  222. Kungsbacka Rolling Thunder Contest 2010 - 29 Maj
  223. Ryggövningar med bara hantlar?
  224. Nytt bulkschema! kommentarer
  225. Hjälp med bra träningsschema
  226. Bra gym i sickla?
  227. Kombinera löpning och gymmet?
  228. lat men måste laga mat? vilken ? hur skulle ni göra ?
  229. Vila mellan set
  230. Variant av marklyft
  231. Ont i fötterna vid vadträning
  232. Synergist vs Antagonistträning
  233. Flaskhals av trapeziusträning
  234. hjälp med bulk
  235. Hur får jag in gymmandet i veckan?
  236. Angående mina Biceps och Bröst träning! hjälp!
  237. Flaskhals
  238. BRÖST "bänk/hantel"
  239. Träna två pass om dagen??
  240. Mag träning
  241. Magen åker ut
  242. Dålig kontakt i ryggen - Vuxit mest!
  243. Underhållning av muskler under sommaren
  244. Biceps efter ryggövningarna
  245. Dela träningen i perioder..?
  246. Tips på scheman
  247. varför är det dåligt att träna länge?
  248. Vastus lateralis?
  249. Boxning
  250. Gym 5 dagar i följd?